Chải răng là thói quen mỗi ngày của chúng ta, tuy nhiên thói quen này cũng dễ dàng mắc phải nhiều lỗi. Hãy cùng Kin Việt Nam tìm hiểu về những lỗi thường gặp và cách để khắc phục các lỗi này nhé.

1. Lựa chọn sai bàn chải răng

Bàn chải răng của bạn có mật độ sợi lông đủ dày để bao phủ và loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng? Điều này rất quan trọng vì mật độ sợi lông trên đầu bàn chải sẽ quyết định mức độ làm sạch cho răng, dù là bàn chải răng loại thường hay bàn chải điện. Thêm một điều tiên quyết khi chọn bàn chải răng là sợi lông phải mềm. Độ mềm và dai của sợi lông phải tốt để có thể len vào vệ sinh vùng dưới nướu. Kích thước của đầu quan chải rất quan trọng, đặc biệt khi khuôn miệng của bạn không đủ lớn thì cần phải chọn đầu bàn chải có kích cỡ phù hợp.

Bạn thường nghĩ rằng lông bàn chải càng cứng thì càng sạch? Và đây hoàn toàn là một ý nghĩ sai lầm. Việc chải răng với bàn chải lông cứng ngày qua ngày có thể khiến cho răng và nướu của bạn bị tổn thương. 

2. Chải răng với lực chải mạnh

Chúng ta hay cho rằng chải răng với một lực mạnh có thể cạo sạch mảng bám và vôi răng. Điều này hoàn toàn sai lầm. Mảng bám thông thường rất mềm, chỉ cần chải răng nhẹ nhàng đều đặn là có thể loại bỏ sạch mảng bám trên bề mặt răng. Còn đối với cao răng thì bạn nên đến phòng nha để được thực hiện thủ thuật lấy cao răng đúng cách và an toàn. Việc chà mạnh với tần suất lớn lên bề mặt răng sẽ gây tổn thương cho răng và nướu, gây mòn men răng và tụt nướu răng. Điều cần thay đổi khi chải răng chính là chải nhẹ nhàng lại, hãy mát-xa răng và nướu thay vì chà răng và nướu nhé.

3. Bạn trở nên gấp gáp khi chải răng mỗi ngày

Bạn nên dành ra ít nhất mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 2 phút để chải răng. Tính ra thì chỉ tốn của bạn có 4-5 phút/ngày, không việc gì phải vội vàng. Bạn vội vàng, gấp gáp và bỏ qua việc chải răng kỹ lưỡng mỗi ngày. Điều này hình thành thói quen gây hại cho răng từng ngày từng giờ. Vệ sinh răng miệng hàng ngày kỹ lưỡng có tác dụng quan trọng hơn những gì bạn nghĩ. Do đó, cũng không ngạc nhiên khi bắt gặp nhiều người đặt cả đồng hồ hẹn giờ đúng 2 phút để chải răng mỗi ngày. Bạn thể bật một bài hát yêu thích với thời lượng khoảng 2-3 phút và chải răng theo thời lượng này mỗi ngày, cũng là một cách hay để khởi đầu ngày mới.

4. Bạn sử dụng một cây bàn chải trong thời gian dài

Khi bạn sở hữu một cây bàn chải bạn thật sự yêu thích thì thật khó để từ bỏ nó. Nhưng sau 3-4 tháng sử dụng thì bạn cũng phải đổi một cái khác thôi, đặc biệt là khi lông bàn chải bị đổi màu, bị cong hoặc bẩn. Ngoài ra, bàn chải là một vật tư cá nhân, do đó bạn không nên xài chung bàn chải răng với bất kỳ ai. Đặc biệt là luôn giữa cho lông bàn chải khô ráo và đậy nắp để tránh vi khuẩn và nấm mốc bên ngoài môi trường bám lên lông bàn chải. 

5. Chải răng qua loa

Bạn chải răng đúng 2 phút/2 lần/ngày, nhưng bạn chải răng một cách qua loa thì dù bạn chải răng nhiều lần hơn cũng không thể đạt mục tiêu làm sạch mảng bám trên răng được. Vệ sinh răng miệng đúng cách bằng việc chải răng nhẹ nhàng, hướng bàn chải xoay tròn hoặc lên xuống trên từng chiếc răng. Chia hàm răng ra làm bốn khi vực chải: hàm trên bên trái, hàm trên bên phải, hàm dưới bên trái và hàm dưới bên phải. 

6. Bạn quên vệ sinh vùng đường nướu răng

Đường nướu răng chính là vị trí có nhiều vi khuẩn nhất trên cả hàm răng. Chúng ta chải răng hằng ngày trên bề mặt răng, mát xa nướu răng, loại bỏ mảng bám trên lưỡi, súc miệng loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng... thế nhưng ta lại quên mất một vị trí rất quan trọng là đường nướu răng, nơi giao nhau giữa răng và nướu. Vị trí đường nướu răng này rất dễ đọng mảng bám và đồng thời bàn chải răng cũng rất dễ "quên" chải tới. Bởi thế, đây là lý do mà nha sĩ luôn khuyên chúng ta chải răng với một góc 45 độ, lông bàn chải chải trên răng theo chiều dọc hoặc xoay tròn nhằm để cho đầu sợi lông bàn chải sẽ chải tới vùng đường nướu răng, loại bỏ mảng bám khu vực này. Ngoài ra, phần mặt trong của răng cũng cần được chú ý nhiều hơn. 

7. Bạn quá vội vệ sinh răng miệng sau khi ăn

Đôi khi, ngay sau khi ăn xong, bạn đã lao ngay vào nhà vệ sinh để chải răng. Bạn nghĩ rằng hành động này có thể loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám hiệu quả nhất. Nhưng bạn đã hoàn toàn sai lầm vì điều này không tốt cho răng tí nào. Ngay sau khi ăn xong, axit trong khoang miệng vẫn còn và kem đánh răng thì luôn có chất mài mòn. Cùng với lực chải răng, acid cùng chất mài mòn sẽ làm mòn men răng của bạn. Tốt nhất bạn nên đợi khoảng 15-20 phút sau khi ăn xong rồi mới vào nhà vệ sinh để chải răng. Lúc này, nước bọt trong khoang miệng đã có một thời gian đủ lâu để trung hòa axit. Trước khi chải răng, bạn có thể súc miệng sơ qua bằng nước để loại bỏ phần nào axit còn xót lại. 

Để chọn mua sản phẩm chăm sóc răng miệng đúng tiêu chuẩn và được tư vấn kỹ hơn về chăm sóc răng miệng hằng ngày, bạn có thể mua hàng tại website: KinCare.vn hoặc liên hệ số hotline: 1900 6840 hoặc 0978 655 836